日曜日１２月１日（日）に開催する「新月ヨガ」
新月ヨガでは、「音で整え　なりたい自分へ…」がテーマ








究極のリラクゼーションとも言われるヨガの修行法の一つ
眠りのヨガとも言われるヨガニードラ（ヨガニドラ）は、内観を伴う深いリラクゼーション

普段の睡眠と違うのは、なりたい自分をイメージし、願いや目標を言葉にする

「サンカルパ」を

まどろみの中、潜在意識に植え付ける作業を行います。

新しい事をスタートさせるにも良いタイミングが新月

ゆっくりカラダをほぐすヨガの後、シンギングリンの音色に癒されながらヨガニードラを行います


現在は１９時スタートのみご予約可能です。メッセージからでもご予約頂けます


日時　１２月１日（日）
１９：００〜２０：１０

場所　　北中城あやかりの杜２階和室
参加費　２，０００円（当日現金支払い）
定員　　各回8人

服装　　ヨガができる動きやすい服装

持ち物　　ヨガマット　飲み物　
（マットレンタル有￥200要予約）
※寒い日はブランケットやレッグウォーマーなど防寒対策をオススメします。
※４０分ほど横になります。心地よく休める為に必要でしたらバスタオルやクッションなどご準備ください


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