次の日曜日２４日(日)は、月に1回の特別レッスン「サウンドヒーリングヨガ」開催します。




︎サウンドヒーリングヨガと、通常レッスンとの違い︎
陰ヨガや、リストラティブヨガで用いるボルスター(クッション)や、ヨガブロックなどを使い、1つのポーズをゆっくり時間をかけてとり、その際にシンギングリンという音響楽器を使って、カラダに音を伝える時間もとっています。




シンギングリンの音色は、聴くだけでも「ストレスを軽減」し、「心を穏やかに」にする事が、脳波測定実験によって証明されています。直接、振動を感じる時間はとても特別です。ぜひご自身で体感してみてください。

しっかり動いたり、フローヨガのようにずっと動くわけではないので、リラックスや、癒し、ヒーリング要素が多いクラスになります。

■こんな方にオススメ
・癒しやリラックスが目的
・いつも疲れている
・緊張を感じる事が多い
・ストレスを感じる事が多い
・心身を緩めたい
・体が硬い
・頑張るヨガは無理
・無理せず整えたい
・サウンドヒーリングに興味がある








1人ずつシンギングリンをあてる時間があるので、4名までの少人数クラスです。

体験者の感想
・体の中に振動が伝わる感覚は心地よかった
・音が左右を行き来するような感覚があった
・これまでのヨガとは全然違った
・体の芯が整うような感じがした。
・これはヨガというよりもはや音の施術
・終わった後お腹がスッキリ！デトックスできました

などの感想を頂きました。
体験者の個人的な感想ですが、次はご自身で体感してみてください。

体に直接当てて奏でる事も出来るので、聴覚だけでなく、触覚からも音の響きをが感じられ、ココロと体がのバランスを取り戻し、本来の自分の状態思い出すきっかけにも。
体や物、空間などの浄化と調和にも働きかけます。


頑張る為には、緩める時間も大切 ご自身のカラダやココロを整える時間を作りませんか。
気になる方はお早めにご予約ください

■日時 １１月２４日（日）　9時10分～10時10分
■場所　 北中城村　あやかりの杜２階和室
■料金 ２，５００円　性別問わずご参加いただけます。
■服装　 ヨガが出来る動きやすい服
■持ち物 　　ヨガマット（なければバスタオルでもOK・マットレンタル有￥２００要予約）・飲物・スポーツタオル

※要予約

お申込みはブログのオーナーメールから頂くか、下記のアドレスまでご連絡お願いします。
SNSでつながっている方は、メッセージでも受け付けます。

yogakafuu（アットマーク）gmail.com
＊（アットマーク）を＠に変えて、

①お名前
②参加人数
③電話番号

ご連絡ください。

サウンドヒーリングヨガの後は、通常の朝ヨガも開催です。こちらもご予約お待ちしてます






また、１２月１日（日）はシンギングリンを使った、眠りのヨガ（ヨガニードラ）も開催します

１２月８日（日）は、毎回好評、カフェのモーニング付きのヨガイベント
カフェのテラスヨガも開催します。

これからどんどん紹介していきますので、今後の投稿もチェックしていてください