はいたい♪
（こんにちは）

月に１回、シンギングリンという癒しの音響楽器を使ったサウンドヒーリングヨガのレッスンを行っています。



体をゆっくりほぐし、ゆるめ、リストラティブヨガのように、
ボルスター（クッション）を使ってじっくり1つのポーズに時間をかけて、
頑張らない、委ねるヨガにフォーカスした内容を予定しています。




ヨガが初めての方や、たくさん動くヨガが苦手な方にもオススメ




サウンドヒーリングで使用しているのは、音響機器(シンギングリン)は
幅広い周波数の倍音(全倍音)を含む音質で、純粋で微細。響きが長く続くおりん(仏具)と、
倍音が豊かに響くチベタンボウル、美しい音色を奏でるクリスタルボウルの
長所をバランスよく取り入れた、全く新しい音響楽器です。


サウンドヒーリングヨガでは、音を耳から聴くだけではなく、体にあてて体感する時間があります。

■こんな方にオススメ
・癒しやリラックスが目的
・いつも疲れている
・緊張を感じる事が多い
・ストレスを感じる事が多い
・心身を緩めたい
・体が硬い
・眠りが浅い
・頑張るヨガは無理
・無理せず整えたい
・サウンドヒーリングに興味がある

頑張る為には、緩める時間も大切
動くヨガがメインでは無く、音に包まれながら瞑想をしたり、直接体にシンギングリンを当てて
音を体感してもらう時間があったり、ただ音を聞くだけではない、音の癒しも感じられる時間です。

■体験者の感想
・体の中に振動が伝わる感覚は心地よかった
・音が左右を行き来するような感覚があった
・これまでのヨガとは全然違った。
・身体がピリピリとしたような音の響きを体感した
・終わった後にお通じが良くなって、スッキリデトックス出来た
・体の芯が整うような感じがした。

などの感想を頂きました。

体に直接当てて奏でる事も出来るので、聴覚だけでなく、触覚からも音の響きをが感じられ、
ココロと体がのバランスを取り戻し、本来の自分の状態思い出すきっかけにも。
体や物、空間などの浄化と調和にも働きかけます。


こちらは少人数制のクラスになります。
その後の時間は、通常の朝ヨガも開催します。

日時 １２月１０日（日） 9時10分～10時10分(60分)
２，５００円 ※要予約(定員４名)
場所 北中城あやかりの杜 2階 和室

https://www.ayakari.jp/

サウンドヒーリングヨガの後は、通常の朝ヨガも開催しますので、
こちらは体験レッスン１，０００円でご参加頂けます。




どちらのクラスもまだご予約可能です。

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