満月の日は月の引力に加えて「満ちる」エネルギーが降り注ぎます。精神的に興奮しやすい反面、いらない感情を手放し、新しいエネルギーを満たすのにも適しています。

呼吸を通して自分の内側へと意識を向けることから始め、
マントラを唱えるハタヨガの古典月礼拝を取り入れた、リラクゼーションへと導くヨガ。
ヨガが初めての方でも無理なくご参加頂ける内容です。

後半は、シンギングリンの音色に包まれ短めの瞑想の時間をとります。




音の振動に共鳴すると、本来の状態にチューニングされて右脳や左脳のバランスが整い、落ち着いた状態を取り戻し、人が本来持ってある力が高まり安らぎで満たされます。

音の振動と共鳴する感覚はとても特別な時間。
シンギングリンの音色を聞いているだけで、
深いリラックスした瞑想状態の脳波へ導くとも言われています。

ヨガや瞑想が初めてでも参加しやすいクラスです。
お気軽にご参加ください。




※要予約

お申込みはブログのオーナーメールから頂くか、下記のアドレスまでご連絡お願いします。
SNSでつながっている方は、メッセージでも受け付けます。

yogakafuu（アットマーク）gmail.com
＊（アットマーク）を＠に変えて、

①お名前
②希望の時間
③参加人数

ご連絡ください。

■日時 ６月２２日（土）　
　①１７時３０分～１８時４０分　
　 ②１９時００分～２0時１０分　
※どの時間でも内容は同じです。
各回定員８名
■場所　 北中城村　あやかりの杜２階和室
https://www.ayakari.jp/sp/
■料金 １，５００円　性別問わずご参加いただけます。
■服装　 ヨガが出来る動きやすい服
■持ち物 　　ヨガマット（なければバスタオルでもOK・マットレンタル有￥２００要予約）・飲物

７月にはカフェのモーニングが付いた、カフェのテラスヨガを開催します。近日中にご案内します