偶数月の満月には、満月ヨガを開催しています。




今月は6月２２日（土）




満月の日は月の引力に加えて「満ちる」エネルギーが降り注ぎます。
精神的に興奮しやすい反面、いらない感情を手放し、新しいエネルギーを満たすのにも適しています。







いつものヨガの内容と異なる為、満月ヨガだけ参加する！と言う方もいるくらいです

呼吸を通して自分の内側へと意識を向けることから初め、
ハタヨガの古典の月礼拝を取り入れた、リラクゼーションへと導くヨガ。
ヨガが初めての方でも無理なくご参加頂ける内容です。

後半は、シンギングリンの音色に包まれ誘導瞑想を行います。

音の振動と共鳴する感覚はとても特別な時間。
シンギングリンの音色を聞いているだけで、
深いリラックスした瞑想状態の脳波へ導くとも言われています。

自分自身の「今」と繋がり、手放す。
ココロにもスペースを作りましょう。

ヨガや瞑想が初めてでも参加しやすいクラスです。
お気軽にご参加ください。

■日時 ６月２２日（土）　
　　①１７時３０分～１８時４０分　
　 ②１９時００分～２０時１０分　
※どの時間でも内容は同じです。
各回定員8名
■場所　 北中城村　あやかりの杜２階和室
■料金 １，５００円　性別問わずご参加いただけます。
■服装　 ヨガが出来る動きやすい服
■持ち物 　　ヨガマットなければバスタオルでもOK
(マットレンタル有￥２００要予約）・飲物

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やぎ座の満月で「ストロベリームーン」という愛称もある。2024年上半期最後の満月

月は「休息と癒しの力」を届けてくれる。
そんな月のリズムを感じ、身を委ねる時間も、
ココロとカラダを健やかにしてくれます。

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