今月は満月ヨガを開催します。

１１月１５日（金）






満月の日は月の引力に加えて「満ちる」エネルギーが降り注ぎます。
精神的に興奮しやすい反面、いらない感情を手放し、新しいエネルギーを満たすのにも適しています。

いつものヨガの内容と異なる為、満月ヨガだけ参加する！と言う方もいるくらいです

呼吸を通して自分の内側へと意識を向けることから初め、
ハタヨガの古典の月礼拝を取り入れた、リラクゼーションへと導くヨガ。
ヨガが初めての方でも無理なくご参加頂ける内容です。

後半は、シンギングリンの音色に包まれ誘導瞑想を行います。




音の振動と共鳴する感覚はとても特別な時間。
シンギングリンの音色を聞いているだけで、
深いリラックスした瞑想状態の脳波へ導くとも言われています。




一年溜め込んだカラダのコリ、ココロの疲れ、沢山の考え事、自分自身の「今」と繋がり、手放す。
ココロにもスペースを作りましょう。

ヨガや瞑想が初めてでも参加しやすいクラスです。
性別関係無くご参加頂けます

■日時 １１月１５日（金）　
　　①１８時３０分～１９時４０分　
　 ②２０時００分～２1時１０分　
※どの時間でも内容は同じです。
各回定員8名
■場所　 北中城村　あやかりの杜２階和室
■料金 １，５００円　性別問わずご参加いただけます。
■服装　 ヨガが出来る動きやすい服
■持ち物 　　ヨガマットなければバスタオルでもOK
(マットレンタル有￥２００要予約）・飲物


お申込みはブログのオーナーメールから頂くか、下記のアドレスまでご連絡お願いします。SNSでつながっている方は、メッセージでも受け付けます。

yogakafuu（アットマーク）gmail.com
＊（アットマーク）を＠に変えて、

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３．参加人数
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＊複数名でのご予約は全員の氏名をお願いします。

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３．希望の時間
＊複数名でのご予約は全員の氏名をお願いします。

月は「休息と癒しの力」を届けてくれる。
そんな月のリズムを感じ、身を委ねる時間も、
ココロとカラダを健やかにしてくれます。

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