満月のタイミングは手放しのエネルギー
満月ヨガのクラスでは、シンギングリンという音響機器を使いながら瞑想の時間儀保あります。

声の誘導でイメージしたり意識を向ける事が出来るので、
瞑想初心者という方も、瞑想デビューにオススメ








呼吸を通して自分の内側へと意識を向けることから初め、
マントラを唱える、ハタヨガの古典の月礼拝を取り入れた、リラクゼーションへと導くヨガ。
ヨガが初めての方でも無理なくご参加頂ける内容です。

後半は、シンギングリンの音色に包まれ誘導瞑想を行います
ただ、座って「無」になる瞑想は苦手というかたも、少しの時間語りかける内容をイメージしながら、意識を周知していくので、瞑想初心者にもオススメです

音の振動と共鳴する感覚はとても特別な時間。
シンギングリンの音色を聞いているだけで、
深いリラックスした瞑想状態の脳波へ導くとも言われています

自分自身の「今」と繋がり、手放す
ココロにもスペースを作りましょう。
ヨガや瞑想が初めてでも参加しやすいクラスです。
男性もご参加頂けます。

■日時 １１月１５日（金）　
　　①１８時３０分～１９時４０分　
　 ②２０時００分～２１時１０分　
※どの時間でも内容は同じです。
各回定員8名
■場所　 北中城村　あやかりの杜２階和室
■料金 １，５００円　性別問わずご参加いただけます。
■服装　 ヨガが出来る動きやすい服
■持ち物 　　ヨガマットなければバスタオルでもOK
(マットレンタル有￥２００要予約）・飲物



こちらは、お部屋を借りて開催しますので、お申込みはブログのオーナーメールから頂くか、下記のアドレスまでご連絡お願いします。SNSでつながっている方は、メッセージでも受け付けます。

yogakafuu（アットマーク）gmail.com
＊（アットマーク）を＠に変えて、

１．お名前
２．連絡先の電話番号
３．参加人数
＊複数名でのご予約は全員の氏名をお願いします。

スタート時間までのご予約いただければ参加可能です。
仕事が早く終わったから。。予定が変更になって参加出来そう！！のドタ参加も歓迎です

少し涼しくなってヨガをするにも心地よい季節
自分自身の為に、カラダやココロ、思考に寄り添う特別な時間をお過ごしください

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